Bei der Abstimmung 1978 sprach sich das Volk dagegen aus. Ohne grossen Erfolg, denn bereits drei Jahre später wurde bei uns in der Schweiz die Sommerzeit eingeführt, über die ich mich seither vor allem in den ersten Tagen ganz fürchterlich aufregen kann, wenn der Wecker eine Stunde losgeht. Weil sich dieses Problem aber – wie… Weiterlesen
Body and Mind
Mrs Flury x sonrisa: Informationen und ein Rezept zum Intervall-Fasten
Es gibt viel, was meine wunderbare Blogger-Freundin Mrs Flury und mich verbindet: Das Fernweh nach Los Angeles, wo es uns immer wieder hinzieht etwa oder die Freude an ausgedehnten Läufen in der Natur und natürlich vor allem die ausgeprägte Liebe zu gutem, wenn möglich gesundem Essen. Frei nach dem «wahre Schönheit geht durch den Magen»… Weiterlesen
Das Lexikon der Adaptogene
Du kennst mindestens zwei Rezepte für zuckerfreie Desserts (falls nicht: versuch es mal mit dem veganen sonrisa-Avocado Cheescake oder den schokoladig-leckeren sonrisa-Energyballs), hast neben Deinem Computer mehrere Kristalle liegen (gegen die Strahlung), mixt Dir fast täglich einen grünen Smoothie (schwemmt Giftstoffe aus), legst das Handy jeden Abend um 20h zur Seite (#digitaldetox) und servierst Deinen… Weiterlesen
Stylishes Upgrade für ein altes Beauty-Ritual
Seine Visionen setzt er je nach Situation um als Architekt, Künstler, Ingenieur, DJ, Fashion-Unternehmer, Stylist oder Designer: Multi-Talent Virgil Abloh lässt sich nicht in eine Schublade pressen und hat es damit zum Darling in der Lifestyle-Branche geschafft. Insofern vermag es kaum überraschen, dass Evian den Amerikaner unlängst zum «Kreativberater für nachhaltiges, innovatives Design» ernannte,… Weiterlesen
Mrs Flury x sonrisa: Müesli-Riegel mit Beauty-Bonus
Es gibt viel, was lovely Doris aka Healthy-Living-and-eating-Bloggerin* Mrs Flury und mich verbindet: Die Freude am Joggen zum Beispiel, das Fernweh nach Los Angeles, die Leidenschaft für ausgedehnte Runden im Wald zu früher Morgenstunde und natürlich vor allem die ausgeprägte Liebe zu gutem Essen. Frei nach dem Motto «wahre Schönheit geht durch den Magen» gibt… Weiterlesen
sonrisa capture of the week n° 40 mit viel Wellness-Inspiration
Wunderschöne Räumlichkeiten mit viel guter Energie (aka: Birdhaus auf dem Hürlimann-Areal in Zürich) . Eine unglaublich herzliche Gastgeberin (hi Michelle Gasparovic!) Zwei bezaubernde Referentinnen (hello there, Dr. Janna Scharfenberg und Amely Kuchenbäcker!). Spannende Gespräche und schöne Begegnungen mit tollen Frauen. Leckere, frisch zubereitete Verpflegung nach Rezepten von Amely mit Beauty-Bonus. Ja, der Workshop vom vergangenen… Weiterlesen
Die grosse Erleuchtung
Tiefe Ringe unter den Augen, Schatten im Gesicht und eine Nase, an der man mindestens zehn Kleiderbügel aufhängen könnte: Wenn ich auf manchen Fotos wie eine Karikatur von mir selbst aussehen, liegt das in der Regel nicht (nur) an meinem Äusseren. Sondern an der Beleuchtung, die bei digitalen Selbstportraits bekanntlich eine extrem wichtige Rolle spielt…. Weiterlesen
Happy new year…
… Darling, auf dass Du viele magische, lustige, prickelnde, unvergessliche, spannende, erfolgreiche und glückliche Momente erlebst im neuen Jahr, für das ich Dir alles erdenklich Liebe wünsche. Bilder: Von der wunderbaren Jehona Abrashi! <3
Wärmt und macht schön: der vegane Ylumi Magic Schoko Smoothie
Er schmeckt unglaublich fein. Ist schnell gemacht. Kommt ohne raffinierten Zucker aus. Füllt die Energiereserven wieder auf. Sieht schaurig gut aus auf Instagram. Sorgt für wohlige Wärme. Und dann macht der adaptogene Ylumi Magic Schoko Smoothie erst noch schön von Innen. Weil er unter anderem den leckeren Coco Beauty Sparkle (die famosen Kapseln und Sparkles… Weiterlesen
Mit Uhr und Schnauz für die gute Sache: Alles, was Du über Movember wissen musst
Schnauz, Oberlippenbart, Moustache, Schnurrbart oder Respektbalken: Männer mit Haaren im Gesicht sind in der Regel nicht wirklich mein Fall, um es mal ganz neutral auszusprechen. Entsprechend früh hatte ich darum – Achtung, Schenkelklopfer – die Schnauze voll vom Hype um den Schnauz. Oder, um nochmals ganz tief in die Kiste mit den Wortspielen zu greifen:… Weiterlesen
Schön durch den Herbst mit Ayurveda
Ich persönlich halte es ja immer noch für ein wildes Gerücht. Aber falls die Wetterfrösche recht behalten und die warmen Spätsommertage gezählt sind, sollten wir uns unbedingt ein paar Gedanken machen über eine gute (Beauty)-Strategie für den windig-kühlen Herbst, der gemäss ayurvedischer Lehre zu trockener Haut, Stimmungsschwankungen sowie einer gewissen Rastlosigkeit führen kann. Das sagt… Weiterlesen