Das Lexikon der Adaptogene

Die wichtigsten Adaptogene und ihre Anwendungsgebiete im Überblick.

Du kennst mindestens zwei Rezepte für zuckerfreie Desserts (falls nicht: versuch es mal mit dem veganen sonrisa-Avocado Cheescake oder den schokoladig-leckeren sonrisa-Energyballs), hast neben Deinem Computer mehrere Kristalle liegen (gegen die Strahlung), mixt Dir fast täglich einen grünen Smoothie (schwemmt Giftstoffe aus), legst das Handy jeden Abend um 20h zur Seite (#digitaldetox) und servierst Deinen… Weiterlesen

Stylishes Upgrade für ein altes Beauty-Ritual

Seine Visionen setzt er je nach Situation um als Architekt, Künstler, Ingenieur, DJ, Fashion-Unternehmer, Stylist oder Designer: Multi-Talent Virgil Abloh lässt sich nicht in eine Schublade pressen und hat es damit zum Darling in der Lifestyle-Branche geschafft.   Insofern vermag es kaum überraschen, dass Evian den Amerikaner unlängst zum «Kreativberater für nachhaltiges, innovatives Design» ernannte,… Weiterlesen

sonrisa capture of the week n° 40 mit viel Wellness-Inspiration

Rückblick auf den Workshop über Adaptogene mit Ylumi Sparkle und Janna Scharfenberg.

Wunderschöne Räumlichkeiten mit viel guter Energie (aka: Birdhaus auf dem Hürlimann-Areal in Zürich) . Eine unglaublich herzliche Gastgeberin (hi Michelle Gasparovic!) Zwei bezaubernde Referentinnen (hello there, Dr. Janna Scharfenberg und Amely Kuchenbäcker!). Spannende Gespräche und schöne Begegnungen mit tollen Frauen. Leckere, frisch zubereitete Verpflegung nach Rezepten von Amely mit Beauty-Bonus. Ja, der Workshop vom vergangenen… Weiterlesen

Wärmt und macht schön: der vegane Ylumi Magic Schoko Smoothie

Schmeckt gut, ist vegan und macht schön: Der zuckerfreie Ylumi Magic Schoko Smoothie, welcher die Energiereserven auffüllt und von innen wärmt.

Er schmeckt unglaublich fein. Ist schnell gemacht. Kommt ohne raffinierten Zucker aus. Füllt die Energiereserven wieder auf. Sieht schaurig gut aus auf Instagram. Sorgt für wohlige Wärme. Und dann macht der adaptogene Ylumi Magic Schoko Smoothie erst noch schön von Innen. Weil er unter anderem den leckeren Coco Beauty Sparkle (die famosen Kapseln und Sparkles… Weiterlesen

Mit Uhr und Schnauz für die gute Sache: Alles, was Du über Movember wissen musst

Schnauz, Oberlippenbart, Moustache, Schnurrbart oder Respektbalken: Männer mit Haaren im Gesicht sind in der Regel nicht wirklich mein Fall, um es mal ganz neutral auszusprechen. Entsprechend früh hatte ich darum – Achtung, Schenkelklopfer – die Schnauze voll vom Hype um den Schnauz. Oder, um nochmals ganz tief in die Kiste mit den Wortspielen zu greifen:… Weiterlesen

Schön durch den Herbst mit Ayurveda

Schön durch den Herbst mit den besten Tipps aus dem Ayurveda.

Ich persönlich halte es ja immer noch für ein wildes Gerücht. Aber falls die Wetterfrösche recht behalten und die warmen Spätsommertage gezählt sind, sollten wir uns unbedingt ein paar Gedanken machen über eine gute (Beauty)-Strategie für den windig-kühlen Herbst, der gemäss ayurvedischer Lehre zu trockener Haut, Stimmungsschwankungen sowie einer gewissen Rastlosigkeit führen kann. Das sagt… Weiterlesen