Feine Steine, Teil 2: Kristalle richtig nutzen

Kristalle und Edelsteine sind voll angesagt. Zu recht, sagt Wellness-Expertin Deborah aka Mama Universe, die in einer Mini-Serie erklärt, wie Du den optimalen Schmuckstein für Dich und Dein Leben finden (Teil 1) und besonders gut nutzen (Teil 2) kannst.

Stars wie die Hadid-Schwestern sind glühende Fans, Schmuck- und Modelabels können nicht mehr ohne und auf Instagram führt kein Weg an ihnen vorbei: Kristalle und Edelsteine mit heilender Wirkung. Wie das genau funktioniert und welcher Stein sich für welche Lebenslage eignet, erklärt Dir Meditationslehreren und Kristall-Expertin Deborah Shkodra aka «Mama Universe» (unbedingt auch folgen auf… Weiterlesen

Feine Steine, Teil 1: die wichtigsten Kristalle und Edelsteine auf einen Blick

Kristalle und Edelsteine sind voll angesagt. Zu recht, sagt Wellness-Expertin Deborah aka Mama Universe, die in einer Mini-Serie erklärt, wie Du den optimalen Schmuckstein für Dich und Dein Leben finden (Teil 1) und besonders gut nutzen (Teil 2) kannst.

Diamonds are a girl’s best friend? Mag sein, aber echte Trendsetter schwören im Moment vor allem auf Halbedelsteine sowie Kristalle, denen eine heilende Wirkung nachgesagt wird. Aus gutem Grund, wie Meditationslehrerin und Kristall-Expertin Deborah Shkrodra aka «Mama Universe» aus Zürich sagt*, die Dir in einer exklusiven Mini-Serie für sonrisa erklärt, wie Du den optimalen Schmuckstein… Weiterlesen

Vegane Beauty-Brownies à là sonrisa

Naschen im Namen der Schönheit? Das geht - mit den veganen Beauty-Brownies à là sonrisa, die unter anderem Heilpilze sowie viele andere kulinarische Hübsch-Macher enthalten.

«Backe, backe Kuchen, sonrisa hat gerufen» – denn am heutigen «ich mache mal Pause von der Hitze»-Tag stehen leckere Beauty-Brownies ohne weissen Zucker auf dem Speiseplan, die a) selbst ausgewiesene Koch-Dummies wie ich locker schaffen b) schnell zubereitet sind c) viele kulinarische Schönmacher wie Bananen (straffen die Haut und halten den Melatonin-Spiegel stabil, welcher für… Weiterlesen

Das Lexikon der Adaptogene

Die wichtigsten Adaptogene und ihre Anwendungsgebiete im Überblick.

Du kennst mindestens zwei Rezepte für zuckerfreie Desserts (falls nicht: versuch es mal mit dem veganen sonrisa-Avocado Cheescake oder den schokoladig-leckeren sonrisa-Energyballs), hast neben Deinem Computer mehrere Kristalle liegen (gegen die Strahlung), mixt Dir fast täglich einen grünen Smoothie (schwemmt Giftstoffe aus), legst das Handy jeden Abend um 20h zur Seite (#digitaldetox) und servierst Deinen… Weiterlesen

Stylishes Upgrade für ein altes Beauty-Ritual

Seine Visionen setzt er je nach Situation um als Architekt, Künstler, Ingenieur, DJ, Fashion-Unternehmer, Stylist oder Designer: Multi-Talent Virgil Abloh lässt sich nicht in eine Schublade pressen und hat es damit zum Darling in der Lifestyle-Branche geschafft.   Insofern vermag es kaum überraschen, dass Evian den Amerikaner unlängst zum «Kreativberater für nachhaltiges, innovatives Design» ernannte,… Weiterlesen