«Einzigartig, statt perfekt.» «Glaubwürdig, weil echt.» Unzählige Male habe ich solche Lebensweisheiten auf Social Media schon gelesen (und nicht selten auch voller Freude selbst geposted) – um in schöner Regelmässigkeit an der Ausführung zu scheitern: Nicht nur, weil es wie so oft viel einfacher ist, über solche Mantren zu schreiben als danach zu leben. Sondern… Weiterlesen
Body and Mind
Sonrisa lifestyle favorites im November 2019
Welcome back zur November-Ausgabe der neuen Serie mit meinen liebsten Happy-Tips aus den Bereichen Lesen, Schauen und Hören, die hoffentlich auch Dich glücklich machen! Lesen Als Beauty-Journalistin und Frau mit Jahrgang 1972 setze ich mich sowohl aus beruflichen wie auch aus privaten Gründen relativ häufig mit dem Thema «Schönheit im Alter»… Weiterlesen
Spicy Pink Humus à là sonrisa
Oft sind es kleine Details, die einen Anlass zum derart unvergesslichen Erlebnis machen für mich, dass ich im Anschluss einen Blogpost mache darüber. Was absolut in Ordnung geht, finde ich, sofern auch die Leserschaft davon profitiert – sei das in Form von lustigen Insta-Stories, schönen Bildern oder, wie hier, in Form eines feinen Beauty-Rezepts vom… Weiterlesen
Feine Steine, Teil 2: Kristalle richtig nutzen
Stars wie die Hadid-Schwestern sind glühende Fans, Schmuck- und Modelabels können nicht mehr ohne und auf Instagram führt kein Weg an ihnen vorbei: Kristalle und Edelsteine mit heilender Wirkung. Wie das genau funktioniert und welcher Stein sich für welche Lebenslage eignet, erklärt Dir Meditationslehreren und Kristall-Expertin Deborah Shkodra aka «Mama Universe» (unbedingt auch folgen auf… Weiterlesen
Feine Steine, Teil 1: die wichtigsten Kristalle und Edelsteine auf einen Blick
Diamonds are a girl’s best friend? Mag sein, aber echte Trendsetter schwören im Moment vor allem auf Halbedelsteine sowie Kristalle, denen eine heilende Wirkung nachgesagt wird. Aus gutem Grund, wie Meditationslehrerin und Kristall-Expertin Deborah Shkrodra aka «Mama Universe» aus Zürich sagt*, die Dir in einer exklusiven Mini-Serie für sonrisa erklärt, wie Du den optimalen Schmuckstein… Weiterlesen
Beauty-Guacamole à là sonrisa
Die Umfrage auf Instagram* liess keine Zweifel offen: 100 Prozent aller Teilnehmenden wünschten sich das Rezept für die nachhaltige weil Avocado-freie Beauty**-Guacamole à là sonrisa*, welches ich unlängst für eine Kooperation auf Social Media Kampagne entwickelt habe und nun in diesem Blogpost gerne verrate. *für den Fall der Fälle findest Du mich unter @katrincroth… Weiterlesen
Vegane Beauty-Brownies à là sonrisa
«Backe, backe Kuchen, sonrisa hat gerufen» – denn am heutigen «ich mache mal Pause von der Hitze»-Tag stehen leckere Beauty-Brownies ohne weissen Zucker auf dem Speiseplan, die a) selbst ausgewiesene Koch-Dummies wie ich locker schaffen b) schnell zubereitet sind c) viele kulinarische Schönmacher wie Bananen (straffen die Haut und halten den Melatonin-Spiegel stabil, welcher für… Weiterlesen
Mrs Flury x sonrisa: Beauty-Food für Läufer
Es gibt so viel, was meine wunderbare Blogger-Freundin Mrs Flury* und mich verbindet: Die Begeisterung für den kalifornischen Lifestyle, die Leidenschaft für’s Schreiben sowie natürlich vor allem auch die grosse Liebe zu gutem und gesundem Essen. Gemäss dem Motto «echte Schönheit geht durch den Magen» reden wir darum im Rahmen unserer gemeinsamen Blog-Serie «Mrs Flury… Weiterlesen
Gesund und schön durch Pilze: Q&A mit Tero von Four Sigmatic
Ich wage mal die These, dass die meisten Journalisten, die a) über Beauty, Wellness, Lifestyle sowie Ernährung schreiben und die b) ihre Leserschaft stets auf dem Laufenden halten wollen über die heissesten Trends aus diesen Bereichen … das folgende Thema auf ihrer «darüber muss ich unbedingt heute noch/bis morgen/in diesem Leben schreiben, weil gerade… Weiterlesen
Fitness-Hack für Bewegungsmuffel
Mag sein, dass Sport nicht wirklich Dein Ding ist – auch bei mir dauerte es lange, bis die tägliche Runde unter freiem Himmel zur Routine wurde –, aber bei Hundewelpen schmilzt Du dahin wie eine Kugel Eis in der Sonne? Falls Du nun mit einem seligen Grinsen nickst UND falls Du irgendwo in der Nähe… Weiterlesen
Nasser Frischekick mit Beauty-Bonus
Bei der Abstimmung 1978 sprach sich das Volk dagegen aus. Ohne grossen Erfolg, denn bereits drei Jahre später wurde bei uns in der Schweiz die Sommerzeit eingeführt, über die ich mich seither vor allem in den ersten Tagen ganz fürchterlich aufregen kann, wenn der Wecker eine Stunde losgeht. Weil sich dieses Problem aber – wie… Weiterlesen