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Von den vielen Rückmeldungen zu meinen Blogposts über Tokio und Kyoto – an dieser Stelle ein riesiges Dankeschön an die beste Leserschaft aller Zeiten, ihr seid einfach grossartig! – hat mich die folgende Nachricht berührt: «I love you! Anstatt über den Sauhund von Mega-Jetlag an Eurem ersten Morgen in Tokio zu fluchen, freust Du Dich… Weiterlesen
Body and Mind
«I Feel Pretty»: Kinospass mit Tiefgang zu gewinnen
Hand auf’s Herz, Sweetheart: Was hast Du heute Morgen gesehen im Spiegel? Einen schönen Menschen oder eine Ansammlung von Makeln? Gerade wir Frauen gehen ja bekanntlich mit uns selbst viel zu oft sehr hart ins Gericht. Bringen trotz zunehmender #bodypositivity auf Social Media immer noch viel zu selten den Satz «ich bin schön»… Weiterlesen
In drei Schritten zum perfekten Cappuccino
Mir ist absolut klar, dass die naheliegende Lösung für das «ich will am Morgen einen perfekten Cappuccino* trinken, aber leider kriege ich das einfach nicht hin»-Problem darin besteht, auf dem Weg zur Arbeit in einem guten Kaffeehaus einzukehren. *aka mein Lieblingsgetränk, das ausserdem – in Massen genossen – ein Schönmacher ist dank den darin enthaltenen… Weiterlesen
Ein kurzer Rückblick: Kundalini-Yoga bei Yogisi mit Guru Jagat
«Du wirst es lieben», sagte Beauty-Freundin Irène, als ich mich – inspiriert durch ihr Interview mit Guru Jagat – zum meiner ersten Kundalini-Workshop im Studio Yogisi* anmeldete. Bei Guru Jagat herself, um genau zu sein, die vor genau einer Woche eine Yoga-Stunde gab, die ich tatsächlich liebte. Weil es im Kundalini-Yoga nicht so sehr um… Weiterlesen
Ask Dr. Liv: Meine liebsten Beauty-Superfoods
Sie bezeichnet sich selbst gerne als «personal skin trainer», gilt als eine der führenden Spezialistinnen für ästhetische und präventive Dermatologie, berät in ihrer Boutique Clinic im Herzen von Zürich zahlreiche Promis und ist mit ihrem makellosen Teint der beste Beweis für ihr Talent als Fachfrau für Hautpflege: Ein herzliches «welcome back» an Dr. Liv Kraemer,… Weiterlesen
Sonrisa capture of the week n° 23 im Wild Girls Deli bei Grieder Basel
In ihrem früheren Leben haben sie als Architektin, Anwältin und Designerin gearbeitet. Bis sich Laura, Mira und Mona eines Tages dazu entschlossen, die Laptops in die Ecke zu legen, um fortan gemeinsam den Kochlöffel zu schwingen. Im ‚Wild Girls Deli‘, dessen Name einerseits auf ihren eigenen Werdegang anspielt und sich andererseits auf die vielen von… Weiterlesen
Tschüss «Resting Bitch Face» dank Kundalini-Yoga
Gibt man auf Google Guru Jagat’s Namen ein, poppen über eine halbe Million Resultate auf. Natürlich, denn die 37-jährige Kundalini-Lehrerin hat es mit ihrer modernen und humorvollen Art geschafft, diese Yoga-Form aus der Eso-Ecke zu holen und zu entmystifizieren. Selbst wenn die weissen, wallenden Kleider und Turbane, welche Kundalini-Praktizierende jeweils gerne tragen, es vermuten… Weiterlesen
Einfach, schnell, gut: Süsse Beauty-Kekse aus nur zwei Zutaten
Am liebsten würde ich ein Veto einlegen. Gegen die Sommerzeit, die uns am kommenden Wochenende eine ganze Stunde Schlaf kostet. Ohne den zugehörigen Sommer zu bringen. Oder wenigstens den Frühling. Was irgendwie nicht so lässig ist – und entsprechend kompensiert werden muss, wie ich finde. Mit einem blitzschnellen Back-Rezept für schokoladige Beauty-Schnittchen etwa, welche uns… Weiterlesen
sonrisa capture of the week n° 19 mit der neuen Online School von POP UP YOGA
Namaste, Sweetheart! Die gute Nachricht des Tages kommt von POP UP YOGA-Begründerin* und Superdarling Deddou, die Dir nun grad selbst erzählt, warum sie heute in Feierlaune ist. *dazu gibt es im Fall auch einen grossartigen Instagram-Account, dem Du unbedingt folgend solltest! Unser erster Online Kurs ist da! «Wünschst du dir auch mehr körperliche… Weiterlesen
Slow Down mit Rituals
Bei mir ist es die morgendliche Runde durch den Wald, auf die jedes Mal noch ein paar Yoga-Übungen daheim folgen. Oder, falls die Zeit dazu mal nicht reichen sollte: Eine grosse Tasse Milchkaffee, die ich Schluck für Schluck ganz bewusst in aller Ruhe geniesse. In allen Fällen handelt es sich um lieb gewonnene Rituale, die… Weiterlesen
Die Macht von Zahlen und Nummern
Der Auslöser war mein Wunsch nach Zahlen-Ballonen, die sich, wie ich mir schon in den schönsten Farben ausmalte, auf Instagram und Pinterest sicher total gut machen würden. Bis mir irgendwann einfiel, dass ein leichter Windhauch ausreichen würde, um die Reihenfolge der Ziffern durcheinander zu bringen. Von 45 auf – sapperlott! – 54. Die Zahlen-Ballone verschwanden… Weiterlesen