Egal, wie oft ich es schon gesagt habe, Du wirst es hier immer wieder lesen: Die regelmässige Anwendung von Sonnenschutz ist unser bester Freund bei der Hautpflege.

Doch während Du das Mantra aller Dermatolog:innen nicht zuletzt aufgrund meiner permanenten Ermahnungen mittlerweile (hoffentlich) verinnerlicht hast, gibt es weitere, noch nicht so bekannte, aber ebenfalls extrem wirksame Hautpflege-Hacks für einen schönen Teint. Es handelt sich um oft kleine Anpassungen bei der täglichen Beauty-Routine, die ich während meiner Laufbahn als Beauty-Journalistin von Fachleuten gelernt und an dieser Stelle für Dich hier zusammengefasst habe, um Deine Hautpflege auf das nächste Level zu bringen.

1. Kenne Deinen Hauttypen

Um der Haut mit jenen Wirkstoffen zu versorgen, die ihr guttun und die sie benötigt, braucht es ein auf den persönlichen Hauttypen abgestimmtes Pflege-Ritual.

Mein Tipp:

Zur Ermittlung des eigenen Hauttypen empfehle ich Dir eine professionelle Analyse im Fachgeschäft, bei Mediziner:innen oder per App. Hilfe findest Du auch in diesem Blogpost zur DIY-Analyse daheim.

2. Ausdauer ist wichtig

Ähnlich wie beim Training im Fitness-Studio braucht es auch in der Hautpflege ein gewisses Mass an Konsequenz, bis man eine Wirkung erkennt.

Mein Tipp:

Stelle Deine Produkte im Bad so hin, dass Du alle siehst und benutzt.

3. Bei einer Routine bleiben

Weil der natürliche Erneuerungsprozess unserer Hautzellen zwischen vier und sechs Wochen dauert, kannst Du erst nach dieser Zeit wirklich beurteilen, ob ein Pflege-Ritual den versprochenen Effekt erzielt. Mit anderen Worten: Nur weil Deine Routine nicht schon nach den ersten paar Tagen den gewünschten Effekt erzielt, musst Du nicht sofort alle Produkte durch eine Alternative ersetzen.

Mein Tipp:

Wenn Du unbedingt einen Wechsel vornehmen möchtest, weil Du Dich so gar nicht wohl fühlst in Deiner Haut, dann bitte immer nur mit einem Produkt auf’s Mal. Das ist nicht nur besser für die Umwelt, sondern auch für die Haut, die bei zu häufigen Veränderungen schnell mal zur Diva wird und herumzickt.

4. Wellness-Moment daheim

Durch das sanfte Einmassieren des Produkts kommt die Durchblutung der Hautzellen auf Zack und die Wirkstoffe werden besser aufgenommen.

Mein Tipp:

Für das ultimative Spa-Gefühl kannst Du eine erbsengrosse Menge des Produkts auf die Handflächen geben und es dann mit wellenartigen Bewegungen auf dem Gesicht einarbeiten oder mit den Fingerspitzen sanft einklopfen.

5. Schönheit von Innen

Diverse Studien belegen, dass sich ein ausgewogener Speiseplan mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln sowie allenfalls eine gezielte Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln nicht nur positiv auf die Gesundheit auswirkt, sondern auch auf den Zustand der Haut. Eine optimale Versorgung des Körpers mit den wichtigsten Mikronährstoffen ist darum die perfekte Ergänzung zur äusseren Pflege der Haut.

Mein Tipp:

Wer wissen möchte, ob und wenn ja in welcher Hinsicht ein Bedarf an zusätzlichen Nahrungsergänzungsmitteln besteht, lässt am besten bei einer medizinischen Fachperson einen Bluttest machen. In jedem Fall sinnvoll finde ich die Aufnahme von hochwertigen Kollagenpeptiden wie sie in den Produkten von Formetta vorkommen. Und ja, der Spezial-Rabatt für sonrisa-Leserschaft ist immer noch gültig – sehr gerne geschehen. 🙂

6. Rückenlage

Ich erspare Dir an dieser Stelle eine ausführliche Erklärung über die Wichtigkeit von ausreichend Schlaf – neben Sonnenschutz wohl der beste Hauttip überall –, zumal Du darüber sicher schon bestens Bescheid weisst. Was aber viele Menschen nicht auf dem Radar haben: Dass neben der Menge an Schlaf auch die Position einen entscheidenen Einfluss haben kann auf das Äussere.

Je nachdem, wie man sich bettet, kann es nämlich zu so genannten Schlaffalten kommen, die eine Folge des wiederholten Drucks auf die immer gleiche Hautstelle entstehen. Aus Beauty-Sicht gilt die Rückenlage darum als ideale Schlaf-Position, zumal sich in dieser Stellung auch Schwellungen und Lymphstau vorbeugen lassen.

Mein Tipp:

Du schaffst es einfach nicht, auf dem Rücken einzuschlafen? Bevor sich nun tiefe Sorgenfalten in Dein Gesicht eingraben, versuch es mal mit einem Kissenbezug aus Seide. Das kostbare Material ist nach Aussagen zahlreicher Profis nämlich ideal zur Optimierung Deines Schönheitsschlafs, da es

• der Haut keine Feuchtigkeit entzieht

• abweisend wirkt gegen Milben und Bakterien

• das Überdehnen der Haut auf ein Minimum reduziert

• isolierend gegen Wärme und Kälte wirkt

• kaum Pflegeprodukte aufsaugt

… und dazu einen Hauch von Luxus ins Schlafzimmer bringt, der mich persönlich mit einem zufriedenen Lächeln einschlafen lässt.

7. Feuchtgebiete

Feuchte Haut kann viel besser die Wirkstoffe in den einzelnen Pflegeprodukte aufnehmen als in trockenem Zustand.

Mein Tipp:

Trage die Pflege-Produkte nach der Reinigung innerhalb von drei Sekunden auf, ohne die Haut zuvor abzutrocknen. Der Unterschied ist krass!

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