Im Fakten-Check: Elektrische Zahnbürste vs. Handzahnbürste
Der beste Zahnarztbesuch aller Zeiten begann wie immer: Mit unglaublich schlechter Laune, wobei das in meinem Fall doch eher peinlich ist, da mir – abgesehen von einer mies montierten Krone (das Souvenir des einzigen Squash-Spieles, bei dem ich punktemässig vorne lag) – sowohl Karies als auch andere Zahnprobleme erspart geblieben sind bisher.
Trotzdem rangierte der jährliche Kontrolltermin beim Zahnarzt bis zu diesem Tag auf meinem persönlichen Spass-Index irgendwo zwischen Steuererklärung und saurer Milch. Der Grund: Auch ein gesundes Gebiss, so hat man mir erklärt, muss regelmässig von einem Profi gereinigt werden.
Doch gerade als ich mit meiner üblichen Bitte um eine Betäubungsspritze ansetzen wollte (frei liegende Zahnhälse und eine sehr tiefe Schmerzgrenze sind eine ungünstige Kombination), da passiert das Unfassbare: «Sie haben ja gar kaum noch Zahnstein, da muss ich fast gar nichts machen», sagt die nette Frau im weissen Kittel nach einem Blick in meinen Mund. «Benutzen Sie vielleicht eine elektrische Zahnbürste?»
Für einmal rang ich um Worte: Kaum noch Zahnstein? Und woher wusste die Dame von meiner elektrischen Zahnbürste, die mir etwa einen Monat zuvor als Pressemuster zugesandt wurde?
Ziemlich genau zehn Jahre sind seit diesem denkwürdigen Tag vergangen, an dem ich vom #TeamHandzahnbrüste zum #TeamElektrischeZahnbürste wechselte: Ein guter Grund, finde ich, um in diesem Blogpost mit Hilfe der Profis von happybrush dem Unterschied zwischen Handzahnbürsten und elektrischen Zahnbürsten nachzugehen. Weil jedes Lächeln – sonrisa auf spanisch – mit schönen Zähnen noch strahlender wird!
Fangen wir mit der Handzahnbürste an. Welches sind die wichtigsten Merkmale davon?
«Mit der Handzahnbürste haben die meisten von uns irgendwann mal das Zähneputzen gelernt. Im Unterschied zur elektrischen Zahnbürste verfügt sie über keinen Akku und muss – wie der Name sagt – manuell bedient werden. Die meisten Handzahnbürsten unterscheiden sich im Wesentlichen im Hinblick auf die Borsten. Diese können auf verschiedenste Weise angeordnet sein und auch über unterschiedliche Härtegrade-von weich bis hart-verfügen.
Preislich gesehen ist die Handzahnbürste je nach Ausführung ein vergleichsweise günstiges Zahnpflegeprodukt und auch fast überall erhältlich.»
Welches sind die Vor- und Nachteile einer Handzahnbürste?
Vorteile:
- Gewohnheit, da man schon als Kind eine Handzahnbürste benutzt.
- Einfach zu verwenden.
- Günstiger Preis.
- Überall erhältlich.
- Unabhängigkeit vom Strom.
Nachteile:
- Putztzechnik ist wichtig: Die Mehrheit nutzt hier die sogenannte horizontale Schribbtechnik oder allenfalls kreisende Bewegungen beim Zähneputzen. Empfohlen wird aber eine Kombination aus leichten Rüttel- und Auswischbewegungen, wie sie auch die Bass-Methode beschreibt. Wird die falsche Putztechnik angewandt, ist die Plaque-Entfernung ineffektiv und Zähne bzw. Zahnfleisch können Schaden nehmen.
- In der Regel weniger effektiv als elektrische Zahnbürste.
- Die gesamte Zahnbürste wird entsorgt (inkl. Griff).
- Keine unterstützenden Features, wie etwa Putz- und Quadrantentimer.
Reden wir nun über elektrische Zahnbürsten. Welches sind hier wichtigsten Merkmale?
«Es gibt im Wesentlichen zwei unterschiedliche Modelle: Schallzahnbürsten und rotierend-oszillierende Zahnbürsten.
Die Schallzahnbürste ist bekannt für ihre schonende Reinigung aufgrund der sanften Vibrationen und eignet sich bestens für Leute mit empfindlichem Zahnfleisch oder Zähnen. Beim Putzen bewegen sich ausschliesslich die Borsten und nicht der gesamte Bürstenkopf.
Die rotierende Zahnbürste hat einen runden und kleineren Bürstenkopf und reinigt die Zähne mit kreisenden Bewegungen. Aufgrund der kleinen Bürstenkopfform muss jeder Zahn einzeln gereinigt werden.
Wie der Name bereits impliziert, verfügen elektrische Zahnbürsten über einen Akku. Die eigentliche Putzbewegung wird also elektrisch produziert und erleichtert dem Nutzer das Zähneputzen.»
Welches sind die Vor- und Nachteile von elektrischen Zahnbürsten?
Vorteile
- Zahlreiche Studien zeigen, dass elektrisches Putzen effektiver ist und mehr Plaque entfernt als manuelles Putzen. Der Grund: Beim manuellen Putzen werden durchschnittlich 300 bis 600 Bewegungen pro Minute ausgeführt, während eine elektrische Zahnbürste – je nach Modell – mehrere tausend Bewegungen ausführt. Die happybrush Eco Vibe 3 etwa sorgt mit bis zu 40.000 hoch-effektiven Vibrationen, drei individuellen Reinigungs-Modi und hochwertigen Triple-Borsten für eine gründliche Reinigung.
- Aufgrund dieser Vorteile ergeben sich unterschiedlichen empfohlenen Putzzeiten: So sollten bei einer Handzahnbürste mindestens drei Minuten und bei einer elektrischen Zahnbürste mindestens zwei Minuten eingeplant werden.
- Meist mit Technologien, die sich an die verschiedenen Bedürfnisse anpassen.
- In der Regel erreichen die Bürstenköpfe von elektrischen Zahnbürsten auch jene Bereiche, die für eine Handzahnbürste schwer zugänglich sind wie Zahnzwischenräume, Weisheitszähne und so weiter.
Nachteile
- Relativ hoher Anschaffungspreis.
- Relativ hohe Kosten für Wechselbürsten.
- Je nach Akku mehr oder weniger häufiges Laden.
- Oft weniger nachhaltig als eine Handzahnbürste aus Bambus, aber: Keine Regel ohne Ausnahme, denn die elektrische Zahnbürste Eco VIBE 3 von happybrush ist die erste klimaneutrale, elektrische Zahnbürste aus 100 Prozent recyceltem Material.
Welche Rolle spielen Zahnpasta, Interdental-Tools, Zahnseide etc bei der Zahnhygiene?
Interdentalbürsten
«Interdentalbürsten, auch bekannt als Zahnzwischenraumbürsten, werden zur Reinigung der Zahnzwischenräume und ähnlich schwer erreichbarer Stellen der Zähne verwenden. Mit der Zahnbürste können nämlich nur ca. 70 Prozent der Zahnoberflächen erreicht werden. Interdentalbürsten werden in verschieden Iso-Grössen angeboten, um die Verwendung für beinahe jeden Anwender zu ermöglichen. Sie ermöglichen eine effektive Reinigung und sind die ideal zur Prävention von Zahnstein, Karies sowie Parodontitis.»
Zahnseide
«Als Zahnseide bezeichnet man ein aus Kunststoffen (z.B. aus Nylon) oder Seide bestehendes dünnes Band, das zum Reinigen der Zahnzwischenräume von Plaque und Essensresten verwendet wird. Zahnseide gibt es in gewachster und nicht-gewachster Form und wird teilweise auch mit Minz-Geschmack oder Fluoriden imprägniert. Unterschieden wird Zahnseide vom Zahnband, welches eine etwas breitere Oberfläche aufweist. In Deutschland wird Zahnseide von vielen Zahnärzten als zusätzliche Methode der gründlichen Mundhygiene empfohlen.»
Zahnputztabletten
«Zahnputztabletten sind der perfekte, nachhaltige Ersatz für klassische Zahnpastatuben. Dank des kompakten Tab-Formats spart man Gewicht, Volumen und damit auch CO2 beim Transport ein. Bei happybrush kann der ökologische Fussabdruck ausserdem durch ein regionales Klimaschutzprojekt in Kooperation mit der Organisation ‚Climate Partner‘, durch das Pflanzen von Bäumen ausgeglichen werden, so dass die Zahnputztabs von happybrush als eine der wenigen am Markt klimaneutral sind.
Durch die wasserfreie Formel sind Zahnputztabletten ausserdem ideal auf Reisen und unterwegs.»
Okay, und nun zum Abschluss die Frage aller Fragen: Was ist besser – die Zahnreinigung mit einer Handzahnbürste oder mit einer elektrischen Zahnbürste?
«Die Mehrheit der Zahnärzt*innen empfiehlt das Putzen mit einer elektrischen Zahnbürste und auch zahlreiche Studien kommen zu dem Schluss, dass elektrisch putzen effektiver und somit besser für die allgemeine Mundgesundheit ist.
Vor allem Schallzahnbürsten sind für ihre sanfte Reinigung bekannt. Wenn der Druck zu stark ist, werden die Vibrationen gebremst, wodurch weniger Schäden an Zahnfleisch und Zähnen entstehen. Auch rotierende Zahnbürsten wie etwa jene von happybrush verfügen meist über einen flexiblen Bürstenkopf, der verhindert, dass zu viel Druck ausgeübt wird.
Grundsätzlich, und darin sind sich alle einig, kommt es aber vor allem auf die richtige Zahnputztechnik an, denn eine falsche Technik kann sogar das Zahnfleisch oder den Zahnschmelz schädigen. Ausserdem, aber das ist ja wohl klar, muss man sich regelmässig die Zähne putzen.
Mit anderen Worten: Am Schluss des Tages muss jede*r für sich aufgrund der persönlichen Präferenzen entscheiden, welches Modell am besten passt.»
Sponsored: Dieser Beitrag wurde bezahlt und entstand in schöner Zusammenarbeit mit happybrush.
(0) Comments
Schreiben Sie einen Kommentar