Good night: Zehn Tipps, wie es mit dem Schönheitsschlaf wirklich klappt

Die Volksweisheit vom Schlaf als Schönmacher wurde mittlerweile durch mehrere Studien bestätigt. Und damit es auch wirklich klappt mit dem Schönheitsschlaf, gibt es auf sonrisa zehn Expterten-Tipps dazu.

Wir haben Ihnen viel zu verdanken, den Schweden: Gute Autos. Günstige Mode. Schöne Möbel. Und, ganz wichtig, den wissenschaftlichen Beweis, dass Schlaf wirklich schön macht. Sofern man genug davon abbekommt. Das sagen zumindest die Forscher vom Karolinska Institut in Stockholm, die im Rahmen eines Experiments grad 23 Versuchspersonen zwischen 18 und 23 Jahren jeweils zwei… Weiterlesen

Na dann, gute Nacht: Coole Schlaf-Tipps für hitzige Sommernächte

Na dann, gute Nacht: Mit diesen Sommer-Schlaf-Tipps kommst Du ganz cool durch hitzige Tropennächte.

  Bis Mitte Monat, sagen die Wetterfrösche, bleibt uns der Prachtsommer mit gelegentlichen Unterbrechungen erhalten, der viele von uns nicht nur extrem happy macht (over here!) – sondern manchmal auch um den Schönheitsschlaf bringt. Damit Du trotz hitzigen Temperaturen zu Deiner Nachtruhe kommst und den Sommer so geniessen kannst, wie Du es verdienst, gibt es… Weiterlesen