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Fernweh? sonrisa war im Frühling 2019 in Kalifornien und hat Dir viele Tipps aus San Francisco mitgebracht.

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#sonrisaenroute: the San Francisco edition 2019

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#sonrisaenroute: the LA edition 2018

10. Dezember 2018

Reisetipps für Palm Springs auf sonrisa.ch

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#sonrisaenroute: the Palm Springs edition 2017

28. Dezember 2017

katrincroth

Journalist, Event presenter & Beauty-Blogger | loves coffee, early morning runs, books, positive people, big smiles, vintage fashion and traveling

Where’s the beef? 🥩 I actually can’t say si

Where’s the beef? 🥩 I actually can’t say since when I’m eating a mainly vegetarian diet and therefore have no idea when was the last time I had some meat on my plate. 🍽 What I know for sure, on the other hand, is that meatless substitutes for classical meat dishes are going more and more mainstream: There are veggie burgers, veggie steaks and just recently @ikeaschweiz launched the new plant balls as „a great alternative for the iconic Köttbullar meatballs“, which inspired me to cook a vegetarian meal. 👩🏻‍🍳 Curious? Just go over to sonrisa (link in bio) where I’m sharing the recipe. 🍲 It’s never been easier to cut down on meat! 🌱🌱
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Alles hat ein Ende nur die Wurst hat zwei? 🌭 So ganz genau kann ich nicht sagen, seit wann ich mich hauptsächlich vegetarisch ernähre und entsprechend habe ich keine Ahnung, wann ich das letzte Mal Fleisch auf meinem Teller hatte. 🍽 Was ich hingegen sicher weiss, ist, dass fleischlose Varianten für klassische Fleischgerichte immer mehr zum Mainstream werden: Es gibt Veggie-Burger, Veggie-Steaks und erst kürzlich brachte @ikeaschweiz die neuen Pflanzenbällchen als "eine großartige Alternative für die ikonischen Köttbullar-Frikadellen" auf den Markt. Inspiriert von dieser Neuheit habe ich ein veganes Gericht kreiert, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch noch schön macht – und gegen Fernweh hilft. 👩🏻‍🍳 Neugierig? Das Rezept dafür findet Ihr auf sonrisa (Link in Bio). 🍲 Noch nie war es einfacher, ohne kulinarische Abstriche auf Fleisch zu verzichten! 🌱🌱
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Pic by @pyaarkitchen 📷
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#thegoodfood #foodie #IKEA #myIKEA #plantball #HUVUDROLL #plantbased #meatlover #flexitarian #vegetarian #vegan #foodography #heresmyfood #instayum #onthetable #liveauthentic #foodphotoshoot #foodstylish

🕶 ❤️ #shades #sunnies #igotspoiled

🕶 ❤️
#shades #sunnies #igotspoiled

Power puff girls
@anaisindra
@shazna_ilham
🦸🏻‍♀️🦸🏻‍♀️🦸🏻‍♀️
Couldn’t imagine better partner in crimes for my very first reels...

Stepping out of the frame can be very fun. Do you

Stepping out of the frame can be very fun. Do you agree? 🖼 Manchmal ein wenig aus dem Rahmen zu fallen macht Spass, findet Ihr auch? 💁🏻‍♀️
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Pic by lovely @lebensgefuehlfotografie 📷
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#boholook #fashion #style #instagood #ootd #model #photography #summer #fashionblogger #hair #instafashion #photooftheday #mystyle #outfit #dressed #croppedtop #happy #inspiration #instagram #lifestyle #makeup #moda #photoshoot #picoftheday #dress #smile

Guten Morgen, lovelies! 💕 🌅 Ich hoffe sehr,

Guten Morgen, lovelies! 💕 🌅 Ich hoffe sehr, Ihr habt gut geschlafen und seid fit! 💪🏻 Falls dem nicht so ist, seid Ihr vielleicht einer der über 15'000 Menschen in der Schweiz, die unter dem Schlafapnoe-Syndrom leiden. ❓Gemeint sind damit kurze Atemaussetzer während des Schlafes, die zu folgenden Symptomen führen können, wie mir von @lungenliga_liguepulmonaire erklärt wurde: 😴
💤 Lautes Schnarchen.
💤 Atemstillstand im Schlaf
💤 Tagesmüdigkeit
💤 Morgendliche Kopfschmerzen
💤 Konzentrationsschwierigkeiten
Weil sich die Symptome der Schlafapnoe bei Frauen oft anders äussern, gibt es gemäss Experten eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Patientinnen spät, gar nicht oder falsch diagnostiziert werden. 🤷🏻♀️ Um Betroffenen zu helfen, bietet @lungenliga_liguepulmonaire Dienstleistungen an wie Selbsthilfekurse, Tests und Studien. 😴 Denn - und hier kommt die gute Nachricht - Schlafapnoe ist behandelbar (mehr Informationen in meinen Stories) 👏🏻 In diesem Sinne wünsche ich trotz den frühen Morgenstunden jetzt schon eine geruhsame Nacht!
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Good morning, lovelies! 🌅 Did you sleep well? 🛌 I sure hope you did, but in case you woke up feeling exhausted even after a full night’s sleep, you might be one of over 15’000 people in Switzerland who are suffering from sleep apnea: a common sleep disorder with the following symptoms: 😴
💤 Loud snoring
💤 Repeatedly episodes of stopped breathing during sleep
💤 Daytime sleepiness
💤 Morning headache
💤 Difficulty concentrating
Having said that, women often experience symptoms of sleep apnea differently than men and therefore are much more likely to go undiagnosed or even misdiagnosed. 🤷🏻♀️ To help and support everyone, @lungenliga_liguepulmonaire offers different services such as self-help classes, tests and studies. 🛌 Because – and this is good news – sleep apnea can be treated (more in my stories)! 👏🏻 In other words: Even if you have sleep apnea, there’s a chance you will sleep really well soon. 🛌
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Pic by lovely @jehonaabrashi 📸
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🍓🍇🍒 #summerfood #loadingupwithvitamins #y

🍓🍇🍒
#summerfood #loadingupwithvitamins #yesplease #knurpsknurps

“Ick bin ein Berliner.” - JFK. 💫 In today's

“Ick bin ein Berliner.” - JFK. 💫 In today's blog post on sonrsia I’m not only telling you why Berlin is a very special place for me, but also give you my favourite tips for this great city! 🧡Swipe through all the pics to find out about lovely coffee places, fun activities, cultural must sees and great restaurants in Berlin, which is always worth a visit! 🧳
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„Ick bin ein Berliner.“ JFK ✨ Im heutigen Blogopst auf sonrisa erzähle ich Euch von meiner besonderen Beziehung Berlin, von wo ich Euch nach unseren Ferien ganz viele Tipps mitgebracht habe. 💖 In den Bildern (einfach nach links wischen) findet Ihr eine Auswahl von tollen Kaffees, lustigen Aktivitäten, kulturellen Must-Sees und grossartigen Restaurants in der deutschen Hauptstadt, die immer eine Reise wert ist und in die es mich entsprechend oft hinzieht. 🧳
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Happy Birthday Switzerland! 🇨🇭For all of you

Happy Birthday Switzerland! 🇨🇭For all of you who would like to celebrate today’s national holiday with a handcrafted cocktail wihtout the hangover, I have created an easy recipe for a festive mocktail which is based on the new Martini Alkoholfrei Vibrante by @martini. 🍹
Ready to mix? 🥳
Here we go:
🍹
Fill up a wine glass with ice cubes 🧊
Add 75ml Martini Alkoholfrei Vibrante
Add 25 ml (fresh pressed) Apple Juice 🍎🧃
Garnish with a thin slice of Lemon 🍋
🍹
Happy Birthday, Schweiz! 🇨🇭Für alle, die am heutigen Nationalfeiertag mit einem alkoholfreien Drink anstossen möchten, habe ich ein einfaches Rezept für einen feinen sonrisa-Mocktail kreiert, der auf dem neuen Martini Alkoholfrei* Vibrante (*<0,5% Vol aus Pflanzenextrakten) von @martini basiert. 🍹 Wer ist dabei? 🥳
Hier kommt das Rezept:
🍹
Ein grosses Weinglas mit Eiswürfeln füllen 🧊
75ml Martini Alkoholfrei Vibrante zugeben
25ml (frisch gepresster) Apfelsaft aufgiessen 🍎🧃
Mit einer dünnen Zitronenscheibe garnieren 🍋
🍹
📷 by lovely @Jehonaabrashi who’s as sweet as the sonrisa-Mocktail 🧡
🍹
#sobercurious #cheers #summerdrinks #LowAlcohol #AlwaysMartiniTime #Martinivibrante #MartiniFloreale #Alkoholfrei #MindfulDrinking #DrinkResponsibily #AperitivoTime #drinkstagram #cocktailtime #ad

“Be bold enough to dream and brave enough to try

“Be bold enough to dream and brave enough to try.” 🤍 What’s your biggest dream right now? ☁️
“Sei stark genug um zu träumen und mutig genug, um es zu versuchen”. 🙏🏻 Wovon träumt Ihr im Augenblick, lovelies? 💫
📷 by wonderful @lebensgefuehlfotografie
🤍
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You can win, lovelies! 💝 To celebrate the Inter

You can win, lovelies!
💝
To celebrate the International Day of Friendship I'm giving away two fabulous beauty-sets by @inaricosmetics worth over 200 CHF: one for you and one for your bff! 🧖‍♀️👯‍♀️
💝
This is how you can win:
✨ Follow me @katrincroth
✨ Like this and some other posts in my feed
✨ Leave a comment in which you tell me who gets the second set
💝
Conditions of participation: The winner will be contacted directly by me. All natural persons aged 18 over are eligible to participate. Open worldwide! The competition is not related to Facebook or Instagram. No correspondence will be entered into regarding the competition. Cash payment is excluded.
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Internationale Verlosung!
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Zur Feier des heutigen Tags der Freundschaft könnt ihr zwei luxuriöse Beauty-Sets von @inaricosmetics im Wert von je über 200 CHF gewinnen: Eines für Euch und eines für Euren Lieblingsmenschen. 🧖‍♀️👯‍♀️
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So macht Ihr mit:
✨ Folgt mir, @katrincroth
✨Gebt diesem Post und ein paar anderen Posts in meinem Feed ein Herzchen und erzählt mir per Kommentar, wer das zweite Beauty-Set bekommt
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Teilnahmebedingungen: Direkte Benachrichtigung des Gewinners/der Gewinnerin. Teilnahmeberechtigt sind alle natürlichen Personen ab 18 Jahren. Offen für alle Länder. Das Gewinnspiel steht nicht im Zusammenhang mit Facebook oder Instagram. Über das Gewinnspiel wird keine Korrespondenz geführt. Barauszahlung ist ausgeschlossen.
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Pic by amazing @jehonaabrashi, who’s not only a great photographer but also a very dear friend of mine 📷
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💦 💦 💦 @chanelbeauty #stayfresh #hydrate

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@chanelbeauty
#stayfresh #hydrate #waterbottle #hydratinginstyle

Challenge accepted! 🙏🏻 I feel incredibly luc

Challenge accepted! 🙏🏻 I feel incredibly lucky to have so many great women in my life! I know I have this privileged life, which I consider as a responsibility to help others like women in Turkey by raising awareness with this challenge. Thank you @sandrascloset for choosing me. You’re in so many ways a huge inspiration for me! ❤️
Let’s support each other, because if we don’t, who does?
💪🏼🦸🏻‍♀️👯‍♀️
📷 by sunshine and power woman @jehonaabrashi 🥰
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