Viel Sonne, viel Wasser, viel Hitze, viel Glacé und dazwischen eine ordentliche Portion Sonnencreme: Der Sommer 2026 war für mich einer der besten überhaupt. Doch was bei mir mehrmals täglich zu Glücksausbrüchen führte und sich in einem hübschen Glow im Stil von «drei Wochen Dolce Vita» manifestierte, hat meiner Haut irgendwann trotz regelmässiger Pflege sowie täglicher Verwendung von hohem SPF ziemlich zugesetzt.

Höchste Zeit also für ein ausgeklügeltes Beauty-Reset, welches der Haut die nötige Erholung bietet und gleichzeitig den Sommerteint in die Verlängerung schickt.

Durststrecke beenden

Bevor wir zur Sache kommen, möchte ich einmal mehr betonen, dass kühlere Nächte und kürzere Tage noch lange kein Grund sind, um die bekannten Sonnenregeln zu ignorieren. Ein SPF von mindestens 30, Sonnenbrille, Schatten und möglichst wenig direkte Sonne gehören auch im Spätsommer weiterhin zum Pflichtprogramm.

Nach Rekordtemperaturen und langen Tagen unter freiem Himmel hat die Haut allerdings vor allem eines verdient: eine ordentliche Portion Feuchtigkeit. Bodylotions mit Glycerin und Urea sind in solchen Fällen bewährte Durstlöscher, die dabei helfen, Wasser in der obersten Hautschicht zu binden.

Profi-Tipp:

Am besten die Bodylotion gleich nach dem Duschen auf die noch leicht feuchte Haut auftragen, um die Feuchtigkeit besser in der Haut zu halten.

Schön sanft

Erst Pool, dann Dusche, dann wieder Pool und vor dem Abendessen nochmals eine Dusche, um potenzielle Müffelpannen auszuschliessen: An Wasser hat es diesem Sommer wahrlich nicht gefehlt.

Für die Haut ist dieses ewige Hin und Her allerdings nicht wirklich lustig, da langes Duschen, – vor allem mit heissem Wasser – die Hautbarriere belasten kann.

Kommen noch Seife oder aggressive Reinigungsprodukte dazu, werden Hautfette entfernt und die Haut verliert leichter Feuchtigkeit. Profis empfehlen darum kurze, lauwarme Duschen mit milden Produkten sowie anschliessendem Eincrèmen.

Bonus: Damit ersparen wir der Haut nicht nur einiges an Stress, sondern auch ziemlich viel Wasser.

Fake it, aber bitte richtig

So wie die warme Jahreszeit langsam zu Ende geht, hat auch der hübsche Sommerteint ein Ablaufdatum. Doch während der bevorstehende Herbst eine Tatsache ist, die wir einfach hinnehmen müssen, lässt sich der Abschied vom Glow der vergangenen Woche zumindest optisch mit Hilfe aus dem Beauty-Universum hinauszögern: Selbstbräuner sind mittlerweile nämlich so ausgereift, dass sie kaum noch komisch riechen oder fleckig wirken. Alternativ sorgen Bronzing Drops, getönte Bodylotions oder Puder mit Schimmer für sofortigen Glow.

Profi-Tipp

Damit aus dem «Dolce Vita»-Look nicht plötzlich Dolce Orange wird, solltest Du Dir beim Auftragen genügend Zeit lassen, Darling: Eine gute Portion Geduld ist bei Selbstbräunungs-Experimenten deutlich hilfreicher als hektisches Nachlegen, wie ich aus eigener, leidvoller Erfahrung weiss…

Eat your colors

Rübeli. Tomaten. Peperoni. Spinat. Mango. Aprikosen.

Was nach einer umfangreichen Zutatenliste für einen gesunden Smoothie zum Ausgleich der vielen Aperitivos tönt, geht dank den in diesen Lebensmitteln enthaltenen Pflanzenfarbstoffen durchaus als inoffizieller Glow-Hack durch.

Grad mehrere Studien haben nämlich gezeigt, dass diese Carotinoide (so der Fachbegriff für alle, die es genau wissen wollen) sich in der Haut ablagern und dort für einen wärmeren, goldeneren Farbton sorgen können.

Nicht dramatisch, nicht über Nacht und schon gar nicht in Richtung Solarium-Orange, sondern natürlich-frisch, wie wir es mögen.

Oder anders gesagt: Für ein bisschen mehr Farbe muss man also nicht zwingend einen grossen Aufwand betreiben. Manchmal reicht auch der Gang zum Kühlschrank.

Go with the flow

Vermutlich ist das am Ende überhaupt der beste Trick: nicht gegen den Lauf der Zeit und damit auch gegen die natürliche Erneuerung der Haut anzukämpfen.

Die Bräune verschwindet irgendwann von selbst. Das ist keine Laune des Universums, sondern Biologie. Bis dahin bekommt die Haut viel Feuchtigkeit, möglichst wenig unnötige UV-Strahlung und gerne ein bisschen Schimmer. Mehr braucht es eigentlich nicht.

Profi-Tipp:

Nach dem Sommer ist bekanntlich vor dem nächsten Sommer. Das Planen der nächsten Ferien ist darum eine meiner liebsten Feel-Good-Strategien für die kommenden Monate.

Und weil Haut und Nervensystem enger miteinander verbunden sind, als man lange dachte, ist diese Taktik zumindest kein völlig abwegiger Bestandteil eines Beauty-Resets, oder?

Die Bräune geht. Das schöne Gefühl aber bleibt.

PS: Du möchtest regelmässig auf dem Laufenden bleiben? Hier geht es lang zur Anmeldung für den sonrisa-Newsletter, mit dem Du einmal pro Monat eine Dosis Schönheit und weitere Lifestyle-News ins Mail-Fach bekommst.