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ganzheitlich trainieren

Hält fit, braucht keine Hilfsmittel, ist für alle geeignet und macht erst noch schön und glücklich: sonrisa weiss, warum wir uns alle mit Pilates in Form bringen sollten.

Body and Mind

Fitness-Motivation: Acht Gründe, warum wir alle Pilates machen sollten

9. November 2022

In der exklusiven Serie sonrisa x HIRANOTRAINING gibt es von Sportwissenschaftler und Mental Coach Julien Hirano einfache Tipps für die geistige und körperliche Fitness – heute mit fünf Mentalübungen für mehr Fokus.

Body and Mind

sonrisa x HIRANOTRAINING: Mental-Übungen für mehr Fokus im Alltag

In der exklusiven Serie sonrisa x HIRANOTRAINING gibt es von Sportwissenschaftler und Mental Coach Julien Hirano einfache Tipps für die geistige und körperliche Fitness – heute mit einem Video zum Thema

Body and Mind

sonrisa x HIRANOTRAINING: Quick-Stretching im Homeoffice

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