Because happy girls are the prettiest.

Yoga

Grown Alchemist-Mitbegründer Jeremy Muijs hat sonrisa im exklusiven Interview seine besten Tipps für ein strahlendes Aussehen verraten.

Beauty

Face Yoga: das natürliche Facelifting?

Body and Mind

Innerlich und äusserlich zentriert mit Katonah Yoga

16. Januar 2020

Beauty

The Ritual of Namasté: Achtsamkeit im Tiegel

Bloggerin Katrin Roth über ihre erste Kundalini-Yogastunde bei Guru Jagat.

Body and Mind

Ein kurzer Rückblick: Kundalini-Yoga bei Yogisi mit Guru Jagat

Exklusiv auf sonrisa.ch: Guru Jagat über Turbane, Bad Hair Days und die positiven Auswirkungen von Kundali Yoga.

Body and Mind

Tschüss «Resting Bitch Face» dank Kundalini-Yoga

Die wichtigsten Infos zur neuen Online School von Popupyoga gibt's auf sonrisa.ch

Body and Mind

sonrisa capture of the week n° 19 mit der neuen Online School von POP UP YOGA

Hello new year, goodbye hangover: Auf sonrisa.ch zeigt Dir Yoga-Expertin Deddou in einem exklusiven Video, wie Du mit der Reinigungsatmung wieder ins Gleichgewicht kommst nach der rauschenden Silvesternacht.

Body and Mind

Hello, happy and balanced 2018

katrincroth

Journalist, Event presenter & Beauty-Blogger | loves coffee, early morning runs, books, positive people, big smiles, vintage fashion and traveling

💛 BIG GIVEAWAY, LOVELIES 💛 🎉 To celebrate

💛 BIG GIVEAWAY, LOVELIES 💛
🎉
To celebrate the new beauty gift guide on sonrisa - more to come soon! - I’m giving away one of the three new advent calendars by @thebodyshopch
Here’s how you can win:
1️⃣ Follow me @katrincroth
2️⃣ Like some fotos in my feed and leave a comment in which you tell me which of the three advent calendars is your favorite
3️⃣ Feel free to share the good news with your friends by tagging them 👯‍♀️
4️⃣ Bonus Entry: Leave another comment under today’s blogpost on sonrisa ✍🏻
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Conditions of participation: The winner will be announced directly. All natural persons aged 18 over are eligible to participate. The competition is not related to Facebook or Instagram. No correspondence will be entered into regarding the competition. Cash payment is excluded.
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Good luck! 🍀
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💛 Grosses Gewinnspiel: Beauty-Adventskalender von @thebodyshopch zu gewinnen 💛
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So nehmt ihr an der Verlosung teil:
1️⃣ Folgt mir @katrincroth
2️⃣ Gebt einigen Bildern in meinem Feeds ein Herzchen und kommentiert in diesem Post, welcher Adventskalender Euer Favorit it
3️⃣ Ihr könnt gerne auch anderen Beauty-Lovers von dieser Verlosung erzählen indem Ihr sie taggt 👯‍♀️
4️⃣ Extralos: Hinterlasst auch unter meinem heutigen Blogpost einen Kommentar. ✍🏻
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Teilnahmebedingungen: Die Gewinnerin oder der Gewinner wird persönlich benachrichtigt und nicht öffentlich bekannt gegeben. Teilnahmeberechtigt sind alle natürlichen Personen ab 18 Jahren. Das Gewinnspiel steht nicht im Zusammenhang mit Facebook oder Instagram. Über das Gewinnspiel wird keine Korrespondenz geführt. Barauszahlung ist ausgeschlossen.
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Ganz viel Glück 🍀
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„Those who teach us the most about humanity aren

„Those who teach us the most about humanity aren’t always human!“ 💛Today’s post is dedicated to my dear friend @jessie_goldsmith (who’s a great photographer and took this pic) and my bff @pug_perry whose dogs taught me, that I can be a cat lady AND a dog person! How about you, lovelies: Do you have pets?
🐶
🐱
#furfriends #petofinstagram #dailydoseofcute #petsconnect #petsofinsta #pawsome #happycatclub #catsareawesome #streetstyle #fashion #streetfashion #style #photography #fashionista #streetwear #instastyle #ootd #photo #outfitoftheday #love #styleblogger #summer #clothing #dance #fashionstyle #instafashion #picoftheday #portraitphotography

Warum ich Journalistin geworden bin? 👩🏻‍💻 Weil ich es liebe, spannende Geschichten zu erzählen! ✍🏻 Über die Firma @tesa und @tesa_schweiz zum Beispiel, die mit der missglückte Entwicklung eines Wundpflasters durch den Apotheker Paul C. Beiersdorf beginnt, dessen Erfindung zwar hervorragen klebte, aber leider die Haut reizte und darum seinen Zweck nicht erfüllte. 🩹 Als ihm sein Kollege Dr. Troplowitz im Jahre 1890 die Firma abkaufte, machte dieser aus der Not eine Tugend und lancierte basierend auf dem Pflaster 1896 das erste technische Klebeband. 👨🏻‍🔬🧪 Knapp hundert Jahre später sorgte eine weitere Innovation von @tesa für viel Aufsehen in der Branche: Die Tesa Powerstrips Technologie, die als praktische Alternative zu Schrauben und Nägeln konzipiert wurde, weil die Klebenägel sowohl das Befestigen als auch das Entfernen von Gegenständen ohne Werkzeug ermöglichen. Und damit genau das richtige sind für handwerklich DIY-Enthusiasten wie ich einer bin.
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Pic by wonderful @anaisindra 📷
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#tesaconnects #tesa #klebenagel #DIY #homedecor #wettbewerb #gewinnspiel #inspiration #deko #bilder #reisen #travel #memories

You never forget how to ride a bicycle, it’s tru

You never forget how to ride a bicycle, it’s true! However, I still need to learn how to do it with heels on... 😊👠
#stilllife #heels

Trench season is officially on! 🧥 🍂 Pic by

Trench season is officially on! 🧥
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Pic by wonderful @jehonaabrashi 📷
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#trench #Trench #fashion #Trenchoat #ropafemenina #streetstyle #tesettur #vestidos #trenchcoat #twenty #zurich #fashionstyle #skeletonclique #style #fashionista #smile #photography #burberry #vintagecoat #burberrycoat #fallfashion #happiness #switzerland #dressed

Just here to tell you that I’m really into high

Just here to tell you that I’m really into high waist jeans right now (okay, and vintage fashion, as the whole outfit I’m wearing on this pic is second hand except for the body from @lamarel_official). 👖
What’s your favorite style?
Pic by fabulously fashionable @anaisindra ! 📷
💙
#fashionoutfits #stylepost #ootdinspo #stylelookbook #outfitgram #ethicalstyle #sustainableclothing #whomademyclothes #consciousfashion #minimalfashion #capsulecloset #whatiworetoday #urbanfashion #styleoftheday #dior #louisvuitton #designerfashion #instafashion #diorbag #smile #happy #instagood #mystyle

It was love at first sight! 🥰 Can you relate or

It was love at first sight! 🥰 Can you relate or are you not so much into sweets?
❤️
Es war Liebe auf den ersten Blick! 🥰 Geht es Euch auch so oder mögt ihr es lieber herzhaft?
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The pic is by super sweet @jehonaabrashi 📷 and the macarons were made by @christian_huembs from @thedoldergrand where I got invited to an unforgettable press trip! 🍡
❤️
#sweets #presstrip #greatmemories #thedoldergrand #doldermoments #sonrisaenroute #tb #latergram

🔥💛 #wisewords #details #itsthelittlethings

🔥💛
#wisewords #details #itsthelittlethings

„Don’t ever compare your living, breathing, be

„Don’t ever compare your living, breathing, beautifully imperfect real-life human self to someone else’s controlled online content“. ✨ This quote is one of the best reminder for me that Social Media rarely shows the full truth. And while I often use some flattering filters - my 48th birthday is very close... - it was never an option for me to retouch the funny spot on my belly which you can see on these pics (made by wonderful @anaisindra). Not because I like it, but because it’s as much a part of me as my optimism or my love for coffee and I don’t want to pretend something which doesn’t exist. 😃☕️ Thoughts?
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#socialmediacontent #socialmedia #socialmedianetwork #positiveliving #bemindful #innerwork #mindfulness #positivelife #thinkhappythoughts #staypositive #loveandlight #lifepurpose #intuitiveliving #innerpeace #chooselovely #portrait_page #portraitphotography #portraitoftheday #reallife #noretouch #realme #authentic

“Dance first. Think later. It’s the natural or

“Dance first. Think later. It’s the natural order.” - Samuel Beckett. 💃🏻 How great is this quote? Even though I’m a really bad dancer - people call me clumsy Kate for a reason... 😂 -, I love to dance and do it almost everyday at some point. How about you, lovelies: when was that last time you did a little happy dance?
❤️
Ich bin eine miserable Tänzerin und trotzdem ständig in Bewegung, wenn irgendwo gute Musik läuft. Geht Euch das auch so und wenn ja, wann habt ihr das letzte Mal so richtig abgetanzt?
💃🏻
Pic taken of me (in a vintage dress by @roberto_cavalli I bought at @designersecondhandbasel by wonderful @jehonaabrashi who has some seriously great dance moves! 📷
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In case you always feel a bit overwhelmed by the h

In case you always feel a bit overwhelmed by the huge amount of beauty-products on the shelves: Don’t worry, lovelies, because there’s actually a pretty easy solution to this problem which I’ve learned from dermatologist Dr. Andreas Arnold. 🥼👨🏻‍⚕️Curious? Just go over to sonrisa where he tells you in today’s blogpost how to find the perfect product for every skin type. 🧴Let me know what you think of it and feel free to share your tips! ✨
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Weil sich viele beim Anblick der vielen Beauty-Produkte in den Läden jeweils ein bisschen überfordert fühlen, hat sonrisa den Dermatologen Dr. Andreas Arnold in der Basler Gemeinschaftspraxis ‚Dermatologie am Rhein‘ besucht, der exklusiv für jedes Hautbedürfnis die wichtigsten Wirkstoffe verraten hat. 🥼👨🏻‍⚕️ Als Orientierung und Hilfe bei der Suche nach dem optimalen Pflegeprodukt, die mit diesen Tipps gar nicht mehr so schwer ist… 🧴Ich bin sehr gespannt, was Ihr davon hält - und freue mich natürlich auch wie immer über Empfehlungen von Euch. ✨
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Pics by lovely @jehonaabrashi 📷
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When you have friends with a huge garden... 🍇 🍅 🥬 🌶 🎃
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