The Ritual of Namasté: Achtsamkeit im Tiegel

Es passierte nach meiner ersten Yogastunde, die für mich mit einem völlig ungeplanten Mini-Nickerchen auf der Matte endete – irgendwie war die liegende Abschluss-Pose auf dem Rücken ungemein entspannend –, als ich es zum ersten Mal hörte: «Namasté», sagte unsere Lehrerin und brachte dazu die Hände vor dem Herz aneinander. Nama-was-genau-bitte-schön?, fragte ich mich, während… Weiterlesen

sonrisa capture of the week n° 19 mit der neuen Online School von POP UP YOGA

Die wichtigsten Infos zur neuen Online School von Popupyoga gibt's auf sonrisa.ch

Namaste, Sweetheart! Die gute Nachricht des Tages kommt von POP UP YOGA-Begründerin* und Superdarling Deddou, die Dir nun grad selbst erzählt, warum sie heute in Feierlaune ist. *dazu gibt es im Fall auch einen grossartigen Instagram-Account, dem Du unbedingt folgend solltest!     Unser erster Online Kurs ist da! «Wünschst du dir auch mehr körperliche… Weiterlesen